Depression is a serious condition that can impact every aspect of your life. It's characterized by persistent sadness, loss of interest in activities you once enjoyed, changes in sleep and appetite, feelings of worthlessness or guilt, and difficulty concentrating. Identifying these symptoms is the first step towards recovery. A psychologist can pr

As cognições distorcidas representam uma série de padrões de pensamento incorretos que podem influenciar o nosso modo de agir. Essas falhas de raciocínio, muitas vezes automáticas, podem levar a {interpretações enviesadas da realidade e contribuir para o surgimento de depressão. Comportamentos de pensamento por exemplo a autocrítica exc

Lidar através de desafios emocionais pode ser desafiador. Mas você não precisa enfrentar isso sozinho. O bem-estar online oferece uma opção poderosa para conectar com profissionais habilitados em psicologia. Com apenas alguns cliques, você pode acessar a um psicólogo certo para suas necessidades específicas. Ao procurar por atendimento onl

Em um mundo cada vez mais conectado, a busca por bem-estar mental se tornou fundamental. Se você está desejando ajuda profissional, o mundo online oferece uma vasta variedade de opções. Achar o psicólogo online perfeito para você pode parecer um desafio, mas com algumas dicas fáceis, você pode encontrar o profissional ideal para suas necess

Cognitive distortions are ongoing biases in thinking that can lead to negative emotions. These flaws regularly include an overgeneralization of events, producing a skewed view. They can substantially impact our mental health and relationships. Typical cognitive distortions encompass: All-or-Nothing Thinking, Overgeneralization, Mental Filtering,