As cognições distorcidas representam uma série de padrões de pensamento incorretos que podem influenciar o nosso modo de agir. Essas falhas de raciocínio, muitas vezes automáticas, podem levar a {interpretações enviesadas da realidade e contribuir para o surgimento de depressão. Comportamentos de pensamento por exemplo a autocrítica exc

Lidar através de desafios emocionais pode ser desafiador. Mas você não precisa enfrentar isso sozinho. O bem-estar online oferece uma opção poderosa para conectar com profissionais habilitados em psicologia. Com apenas alguns cliques, você pode acessar a um psicólogo certo para suas necessidades específicas. Ao procurar por atendimento onl

Em um mundo cada vez mais conectado, a busca por bem-estar mental se tornou fundamental. Se você está desejando ajuda profissional, o mundo online oferece uma vasta variedade de opções. Achar o psicólogo online perfeito para você pode parecer um desafio, mas com algumas dicas fáceis, você pode encontrar o profissional ideal para suas necess

Cognitive distortions are ongoing biases in thinking that can lead to negative emotions. These flaws regularly include an overgeneralization of events, producing a skewed view. They can substantially impact our mental health and relationships. Typical cognitive distortions encompass: All-or-Nothing Thinking, Overgeneralization, Mental Filtering,

Cognitive distortions are chronic patterns in thinking that can result to negative states. These flaws frequently involve an overgeneralization of events, resulting a imbalanced perception. They can substantially influence our outlook and relationships. Common cognitive distortions include: All-or-Nothing Thinking, Overgeneralization, Mental Fil